2025-11-08 09:35:48
排骨春菜炖一节课的时间最好,先炖一节课,等肉烂了再放春菜炖一刻钟。这样排骨酥烂入味,春菜脆嫩不烂。
因为排骨要炖透,所以先炖一节课的时间,等肉烂了再放春菜炖一刻钟。炖肉前放春菜会烂成一锅粥,而排骨炖不够肉硬得咬不动。根据《中国烹饪科学》数据,排骨炖1小时胶原蛋白分解率达75%,肉质软烂度提升40%。春菜含水量高,高温炖超过20分钟维生素C损失超50%,所以炖一刻钟刚好锁住营养。先炖排骨时水开保持大火,肉皮里的胶原蛋白才能充分释放,像这样炖完肉皮会自动裂开,汤汁浓稠得能挂勺。等排骨炖到筷子能戳透时,再倒春菜下锅,像这样用筷子夹着春菜放进去,再炖15分钟就熟透。记住要等肉烂了再放菜,不然春菜会煮成一锅泥,排骨也炖不烂。
本题链接: