2025-11-08 09:35:50
排骨莲藕汤要炖1.5到2小时,莲藕得提前泡发半小时以上。火候太大容易糊锅,水别太少,中途加两次热水。
因为排骨和莲藕的纤维结构不同,排骨得先炖1小时左右才能软烂,莲藕要再单独炖30分钟才能入味。数据说猪肋排炖1小时胶原蛋白析出80%,莲藕淀粉酶分解需要45分钟以上。如果水不够的话,得多炖半小时,比如用高压锅能缩短到40分钟,但普通锅必须足2小时。莲藕泡发后体积变大,水量要没过食材两指宽,这样炖出来的汤才不苦。要是中途开盖频繁,热量散失快,得多补15分钟。收汁前10分钟记得翻动,避免粘锅底。
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