2025-11-08 09:36:01
排骨要熬够1到1.5小时,中间别开火。先大火烧开后转最小火,水开后再盖盖子焖着。肉块别切太小,大块肉熬出来的汤更香。收汁前20分钟加些盐,别放太多调料,汤才清甜。
因为排骨里的胶原蛋白要慢慢变软,得用长时间和低温。数据说,70℃以上的水温才能让肉骨中的胶原蛋白分解,这个温度要维持1小时左右。熬的时间太短的话,排骨还硬邦邦的,汤里没营养。比如有研究显示,牛肉汤熬1小时和熬2小时的钙含量差30%,排骨汤同理。刚开始大火是为了把血沫子逼出来,但之后必须小火慢炖,水开后再盖盖子,这样火候才稳当。要是中途开火或者火太大,汤会变浑浊,排骨也容易糊底。所以老灶台都说“大火攻,小火炖”,就是这个理儿。收汁前加盐,盐分渗透肉里,汤自然就鲜了,不用加味精。要是想汤更浓,可以开盖子转大火收汁,但别收太干,留点汤才好喝。
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