油葵油颜色浅香味浓菜籽油颜色深有豆腥味价格也贵些油葵油维生素E多适合凉拌菜籽油烟点高适合爆炒这两种油都不错看个人习惯

为啥这样分呢为啥说油葵油维生素E多呢首先油葵油压榨出来颜色就白净像牛奶似的菜籽油因为原料是油菜籽压榨后带点青绿色像菜汤颜色深点其次闻味道油葵油有淡淡坚果香菜籽油有豆腥味像炒菜籽剩下的油再查数据油葵油维生素E含量是菜籽油的1.5倍（中国油脂协会大前年数据）维生素E是抗氧化剂多吃凉拌菜能护皮肤不过菜籽油烟点230度油葵油才200度所以炒菜还是菜籽油更耐高温再说说价格菜籽油每斤比油葵油便宜两块钱左右（本地超市前年1月价格）所以家里常炒菜选菜籽油省钱凉拌吃油葵油更健康

油葵油颜色浅香味浓菜籽油颜色深有豆腥味价格也贵些油葵油维生素E多适合凉拌菜籽油烟点高适合爆炒这两种油都不错看个人习惯为啥这样分呢为啥说油葵油维生素E多呢首先油葵油压榨出来颜色就白净像牛奶似的菜籽油因为原料是油菜籽压榨后带点青绿色像菜汤颜色深点其次闻味道油葵油有淡淡坚果香菜籽油有豆腥味像炒菜籽剩下的油再查数据油葵油维生素E含量是菜籽油的1.5倍（中国油脂协会大前年数据）维生素E是抗氧化剂多吃凉拌菜能护皮肤不过菜籽油烟点230度油葵油才200度所以炒菜还是菜籽油更耐高温再说说价格菜籽油每斤比油葵油便宜两块钱左右（本地超市前年1月价格）所以家里常炒菜选菜籽油省钱凉拌吃油葵油更健康