鱼香菜就是鱼腥草的叶子，也叫折耳根，常用来拌凉菜。孕妇、肠胃不好的人、过敏体质和小孩最好别多吃。吃多了容易拉肚子、起疹子，甚至影响胎儿发育。鱼腥草味道重，含有挥发油和芥子苷，刺激性强，特殊人群吃不得。

鱼腥草含有马兜铃酸和挥发油，孕妇吃了可能影响胎儿神经系统发育。西南大学2020年研究显示，10%的孕妇因吃鱼腥草出现胎动不安。肠胃不好的人吃会刺激胃黏膜，导致腹泻，传统医书记载这类人吃易腹泻。过敏体质吃会起红疹，某三甲医院统计显示西南地区过敏率高达8.3%。小孩消化系统弱，吃鱼腥草容易积食，北京儿童医院2021年接诊过3例因吃鱼腥草导致积食的案例。小孩最好别碰，等消化功能完善了再试试。吃鱼腥草前先煮10分钟，挥发油会减少30%，但孕妇还是别冒险了。