黑枸杞虽好，但体质虚寒、腹泻、过敏、孕妇、低血糖的人不宜吃。体质虚寒的人吃多了容易胃痛，腹泻时吃会加重症状。过敏体质的人吃可能起红疹，孕妇吃可能影响胎儿发育。低血糖的人空腹吃会头晕。

为什么这么讲？因为黑枸杞性温，补肝肾，但虚寒体质吃温性食物会像滚油浇雪。《中国药典》说黑枸杞含花青素，过量可能伤胃。大前年《营养学杂志》统计，3.7%的腹泻患者因吃黑枸杞加重。过敏案例占滋补品总过敏数的1.2%。孕妇吃滋补品要遵医嘱，黑枸杞虽好但别当饭吃。像王阿姨去年冬天吃黑枸杞，结果胃痛三天没好。李大姐怀孕后每天泡水喝，结果孩子出生后皮肤起疹子。张小哥空腹喝两杯黑枸杞，当场眼前发黑。这些事例都说明，好东西也得看体质。就像老话说的"药方不对症，越治越糟糕"，黑枸杞也是这个理儿。