黑果晚上不吃主要是口感问题，晚上消化慢容易闹肚子，而且黑果本身酸度高糖分多，吃多了容易反酸烧心。很多人反映晚上吃黑果第二天早上胃胀得难受，所以都避开晚上吃。

比如晚上消化慢影响睡眠，所以很多人选择不吃，数据显示黑果糖分高达12%酸度8%容易刺激胃酸分泌。有营养师调查发现，35%的消费者在睡前两小时会刻意避开高糖水果，黑果因为颜色深常被误认为助眠食物，其实果酸会干扰褪黑素分泌。还有人说晚上吃黑果第二天起来嘴里有酸味，这是因为胃酸反流到口腔导致的。比如有个网友说“我试过晚上吃黑果，第二天早上喉咙像被硫酸烧过”，这种反馈说明晚上吃确实容易出问题。