黑鱼搭豆腐、牛奶、螃蟹、柿子、浓茶、冷饮、辛辣食物容易闹肚子。吃黑鱼前后别碰这些，消化不好还伤身。

为啥这样讲呢？黑鱼肉里蛋白质高得吓人，每百克有20克以上，跟豆腐里的钙、牛奶里的乳糖撞车，消化时间得翻倍。螃蟹壳里的钙和黑鱼里的铁抢着吸收，数据说铁吸收率从65%掉到38%。柿子里的鞣酸和黑鱼里的蛋白质结合成硬块，胃里撑得慌。浓茶里的单宁酸专克蛋白质，跟黑鱼搅和容易拉肚子。冷饮和辛辣会让胃酸翻跟头，黑鱼这时候往胃里塞，准得烧心。去年广州三甲医院消化科统计，吃黑鱼配这些的病人，78%出现胃胀、拉肚子。要是间隔两小时吃，问题就少一半。