100克糯米大约200毫升糯米饭100克大约100毫升对吧。生糯米吸水熟制后体积变化大，所以两者毫升数差一倍。

因为糯米吸水熟制后体积变化生糯米吸水重量翻倍体积也变大约200毫升熟后水分蒸发100克饭变成100毫升这样对吧。查过数据生糯米密度0.75g/cm³算200ml，熟糯米饭密度1.1g/cm³算90-100ml。比如用电子秤称100g糯米倒量杯，吸水膨胀到两倍体积；煮成饭水分蒸发，体积反而缩小一半。所以生熟状态毫升数差两倍多，跟吸水率、蒸煮时间有关。比如电饭煲煮饭会压缩体积，而蒸饭可能更蓬松，但通常相差在10ml以内。