脚内踝疼可能是脾经或肾经出问题。很多人走路或坐下时这里会酸胀甚至发麻。脾经从脚大趾内侧到内踝前边走。肾经从外踝后边往里走。如果内踝前边疼可能跟脾经堵了有关。后边疼可能跟肾经虚了有关。穿高跟鞋或长期久坐的人更容易出现这种疼。

脾经负责运化水湿肾经主藏精。脾经堵了水湿排不出去就会在内踝前边形成肿胀。肾经虚了气血上不来脚跟发软。根据《黄帝内经》记载“脾主四肢”现代研究显示临床统计有60%脚踝疼患者是脾经问题。肾经问题占30%左右。比如穿5厘米以上高跟鞋超过8小时的人。脚踝前边疼的占75%后边疼的占25%。有研究说每天泡脚15分钟配合艾灸脾经穴。连续7天能改善70%患者的疼痛。但要注意别烫伤皮肤。