一百克马蹄热量约三十五大卡，一斤五百克算下来一百七十五大卡。吃这个当零食不胖，水分多不油腻。

为啥这个数？实测每百克马蹄含三十五大卡，五百克乘以五就是总数。数据来自中国食物成分表，马蹄水分占七成，淀粉和糖分少，所以热量低。像买十斤装的话，总热量就是五百克乘以二十，一千七百大卡。但别吃太多，毕竟糖分少不等于没热量，偶尔解馋就行。