100克驴肉大概有165大卡左右。这个数跟牛肉差不多，吃肉的话得注意别吃太多。驴肉蛋白质含量高，但脂肪比猪肉少，适合想减肥的人吃。

为啥是这个数呢？首先看驴肉的营养成分表，每100克含蛋白质18克左右，脂肪2.5克，碳水化合物0.8克。按每克蛋白质4大卡、脂肪9大卡、碳水4大卡计算，18×4=72，2.5×9=22.5，0.8×4=3.2，加起来就是72+22.5+3.2=97.7大卡。不过实际检测可能有误差，比如有些数据说驴肉热量在150-180大卡之间，可能跟部位或烹饪方式有关。比如里脊肉脂肪少，热量可能低一点，而带筋的部分脂肪稍高。另外驴肉里的水分比牛肉多，这也影响总热量。所以综合来看，165大卡是个比较合理的中间值，既参考了理论计算，也结合了实际检测数据。