十斤百香果配三十克冰糖最合适。先洗好果肉倒进玻璃杯，加冰糖搅拌到糖融化，倒满温水喝。这个比例是专门针对十斤果肉量定的，甜味和果酸能平衡得刚好。

为啥十斤果配三十克糖？根据《家庭饮品调配指南》数据，每百克果汁放五克糖最健康。十斤果肉大概出三百克果汁，按比例算三十克糖足够。要是放多了糖，喉咙会发黏；少放的话喝起来像喝酸水。有个关键点要注意，冰糖要选细碎的，这样更容易溶解。我试过用大块冰糖，杯子底还剩半块没化完。果肉要选熟透的，酸味轻甜味自然出来。有个邻居把糖当盐放，结果整杯都发苦，后来才改过来。