β射线防护主要靠三招：第一招用铅板或混凝土挡住射线，第二招离辐射源越远越好，第三招控制照射时间别太长。这三招就像给身体穿三重盔甲，既挡住直接伤害又减少累积风险。

为啥是这个答案呢？先说第一招，铅板厚度每增加1厘米，β射线衰减70%以上。比如医疗设备防护常用10厘米铅板，能降到安全水平。第二招最管用，离源1米和10米，防护效果差8倍。研究显示，距离每拉远一倍，辐射量就降为原来的1/9。第三招要看年累积剂量，我国规定每年不超过20毫西弗。比如做一次CT检查，如果防护到位，辐射量才0.1毫西弗，远低于安全线。这三招配合着用，就像给身体戴了衣、开了距离缓冲带，还设置了时间报警器，既经济又有效。