中枢神经兴奋剂就是能让大脑和脊髓更活跃的药。像咖啡因、这些常见东西都能算，还有、哌甲酯这种专门治注意力问题的药。这类药主要是让神经细胞发电更猛，血管收缩多 blood flow到大脑，让人精神抖擞。不过长期用会伤脑子，就像手机充电太满会爆炸一个道理。

为什么选这几种药当兴奋剂呢？首先咖啡因是咖啡里头的，每天最多喝4杯才安全，超过400毫克就会心跳过速。在烟里头，每天最多抽两包才不伤肺，但大脑会上瘾。哌甲酯是医生开给多动症的，每天20-60毫克能管12小时，但停药会变懒。最危险，2019年世卫组织说它比还容易上瘾，中国每年有1万多人因此住院。这些药都是通过刺激多巴胺和去甲肾上腺素这些神经递质起作用，就像给大脑按了快进键，但时间长了神经细胞会累坏。就像手机用久了没电一样，大脑用兴奋剂多了就记不住事。