17个人包饺子的话总共得包五十字数啊 要是每人平均包三个饺子就够吃了。十七个饺子热量大概三百大卡左右 每个饺子平均十七大卡的样子。这得看馅料和皮厚薄了 猪肉白菜馅的饺子热量比素馅高个五到十克。要是用普通面粉包的话 每个饺子热量能到二十克上下。

这答案的来头在于饺子热量计算公式是重量乘以热量密度。按市面常见数据 普通猪肉白菜馅饺子单个重量约十五克 热量密度0.9大卡/克 这样单个饺子热量就是13.5大卡。十七个饺子总热量234.5大卡四舍五入三百大卡。不过要是加虾仁或肉末的话 每个热量能涨到18克左右。包饺子时和面加的油和盐也会影响热量值 每个饺子多消耗两到三克热量。建议搭配凉拌黄瓜和紫菜蛋花汤 蔬菜和汤的热量能压住总摄入量。