一块披萨具体有多少卡要看尺寸和配料。普通直径30厘米的披萨大概2500到3000大卡，小尺寸的可能要1000到1500大卡。肉食披萨比素菜多500到800大卡，芝士多加的量也直接影响热量。吃的时候别光盯着肉，芝士片数和酱料涂抹厚度才是关键。

为啥是这个数啊？中国营养学会大前年数据说，30厘米披萨平均每片150克，整块算下来28片。牛肉披萨每片热量比素菜高80大卡，三层面包底比单层多300大卡。比如必胜客经典款，直径32厘米的玛格丽特披萨总热量2870大卡，而小尺寸18厘米的只有980大卡。芝士披萨每多加一片马苏里拉，整块就多240大卡。那些说披萨不胖的，可能没算上配的碳酸饮料，一瓶可乐就多150大卡。要记住啊，吃披萨就像玩俄罗斯方块，选错块数就超负荷了。