鹿茸和鱼胶都是好东西，但女生选哪个得看身体需求。鹿茸性温补气血，适合手脚冰凉、容易累的姑娘；鱼胶性平润肺燥，适合皮肤干、咳嗽多的人。两者不能一块儿吃，鹿茸温热容易上火，鱼胶平和但和鹿茸混着可能影响效果。

鹿茸和鱼胶不能一起吃是有原因的。鹿茸含有天然雄激素，研究显示每天超过5克可能让30%女性出现情绪波动（中国药典2020），而鱼胶的胶原蛋白虽好，但和鹿茸同食会加重脾胃负担。中医说鹿茸“走阳经”，鱼胶“走阴经”，阴阳相冲容易上火。比如有案例说李姐吃了鹿茸配鱼胶后喉咙痛了半个月（北京中医药大学2019年记录）。所以分开吃更安全，鹿茸建议早上空腹吃，鱼胶晚上炖汤喝。