20颗杏仁大概100卡路里左右对吧？要是想知道10颗杏仁多少热量就简单了，直接除以2就行对吧？因为通常每颗杏仁大概5卡路里，所以20颗就是5乘4等于20颗杏仁100卡路里，10颗自然就是50卡路里咯。

为啥是这个数呢？其实这个算法有个前提条件，就是杏仁没烤过没加糖对吧？比如每颗杏仁大约5卡路里这个数据来自中国食物成分表2022版，但实际可能有波动对吧？比如巴旦木和普通杏仁热量差0.3卡左右对吧？所以算10颗的话就是5乘2等于10颗杏仁50卡路里对吧？不过要是买的是带壳的杏仁对吧，壳占体积不占热量对吧？所以吃的时候要剥开对吧？另外不同品牌加工方式不同对吧，比如有些会加盐或糖对吧，这时候热量会多1-2卡每颗对吧？所以算的时候最好看包装上的营养成分表对吧？比如某品牌10颗杏仁标注48卡路里对吧，和理论值差不多对吧？但要是看到包装写10颗60卡路里对吧，可能加了其他东西对吧？所以这个换算只能当参考对吧？实际热量得看具体产品对吧？