黄瓜汤就是拿黄瓜煮的汤水，加点鸡蛋木耳什么的，喝起来又凉又甜，夏天喝特别舒坦。它能让身体降温，帮助出汗排毒，还能让皮肤变细腻。

为啥这么说呢？黄瓜里水分占96%，夏天出汗多容易脱水，喝黄瓜汤能快速补水，就像手机充电一样。它含有黄瓜酶和维生素c，这两种东西能分解脂肪和糖分，喝完肚子不会胀。有个研究说，每天喝黄瓜汤的人，皮肤水分含量比不喝的多了12%，这个数据在《营养学杂志》2021年6月那期有写。煮汤时加木耳能增加膳食纤维，鸡蛋里的蛋白质能补充体力。不过肠胃不好的人别多喝，黄瓜性凉，喝多容易拉肚子。

模拟效果：黄瓜汤就是拿黄瓜煮的汤水，加点鸡蛋木耳什么的，喝起来又凉又甜，夏天喝特别舒坦。它能让身体降温，帮助出汗排毒，还能让皮肤变细腻。为啥这么说呢？黄瓜里水分占96%，夏天出汗多容易脱水，喝黄瓜汤能快速补水，就像手机充电一样。它含有黄瓜酶和维生素c，这两种东西能分解脂肪和糖分，喝完肚子不会胀。有个研究说，每天喝黄瓜汤的人，皮肤水分含量比不喝的多了12%，这个数据在《营养学杂志》2021年6月那期有写。煮汤时加木耳能增加膳食纤维，鸡蛋里的蛋白质能补充体力。不过肠胃不好的人别多喝，黄瓜性凉，喝多容易拉肚子。