咱们先说个大概，30克燕麦泡水大概需要0.09到0.15升水，50克的话就得0.15到0.25升水。具体得看燕麦种类和泡发时间，比如即食燕麦吸水少，传统燕麦吸水多，泡的时间长还能多加点水。

为啥是这个数呢？因为燕麦吸水比例是1:3到1:5，30克对应90到150克水，换算成升就是0.09到0.15升。50克的话就是150到250克水，也就是0.15到0.25升。比如用1:3比例算，30克燕麦加90克水（0.09升），50克燕麦加150克水（0.15升）。不过实际操作时，有人会多加20%水量让燕麦更软糯，所以建议先少放水试试，泡到燕麦完全舒展就行。