吃光饭粒不浪费，剩菜打包别倒掉，吃多少买多少别囤货。吃饭时把碗里的饭吃光，吃不完的菜打包带走，买菜时按实际需要购买，这样就能减少浪费。

因为现在很多人吃饭时吃不完就扔掉，而且买菜的时候买太多吃不完，这样就会浪费很多粮食。中国每年浪费的粮食约3500万吨，相当于2亿人一年的口粮，这些粮食足够解决贫困地区人民的温饱问题。联合国数据显示全球每年约13亿吨粮食被浪费，占粮食总产量的1/3。造成浪费主要原因有：吃饭不定量、剩菜处理不当、过度购买导致食物变质。如果每个人每天节约100克粮食，全国每年就能节约约3.65亿吨粮食。要养成吃多少盛多少的习惯，剩菜及时冷藏保存，买菜前做好计划，这样既能减少浪费又能培养节约意识。