执行难得解决办法就是得先定个明确目标然后拆成小步骤再天天盯着看进度给奖励或者批评。就像搭积木得先摆好底座再往上垒一样得把大任务切成一块块能拿得动的小事。每天看一眼进度条就像刷朋友圈点赞一样养成习惯不拖延。

为啥要这么做呢因为目标不明确就像开车没方向走两步就迷路研究显示公司用这个方法后效率能涨30%拖延症也少了一半拆步骤就像搭积木一块块搞定不累跟踪进度就像看手表每天看一眼不跑偏奖惩分明就像打游戏有奖励有惩罚才动脑筋。专家说拖延症最狠的时候就是任务堆成山却不知道先啃哪块肉。有个调查说把大目标切成20个以内的小目标的人三个月后执行力比没切的人强两倍多。就像切西瓜得先划几刀再一块块吃才不累。