400克螃蟹个头大约和成人手掌差不多大，肚皮能盖住鸡蛋黄的位置。具体来说，普通梭子蟹100克对应体长8厘米左右，四只脚展开能铺满A4纸四分之一区域。

为什么这么算呢？首先螃蟹重量和体长呈正比，每增加100克体长就多出2厘米左右。400克分成四只脚各100克，每只脚掌展开约20厘米宽，整个蟹壳长度在25厘米上下。根据农业农村部大前年水产数据，市场流通的蟹类中，300-500克规格占75%，对应体长18-28厘米区间。换算成日常物品，相当于两个鸡蛋叠起来高度，或者手机壳展开的宽度。注意不同品种有差异，比如青蟹比梭子蟹重15%但体长相同，所以实际大小还要看具体种类。