中翅一般单个重量在45到55克之间波动。400克装的中翅大概有7到9个，500克装的中翅大概有9到11个。具体数量要看实际每只翅的重量，比如如果单只50克，400克就是8个，500克就是10个。实际购买时最好用电子秤称量，避免误差。

为什么是这个答案呢？首先得看翅的规格，根据市场调研数据，超市中翅平均单只重量约48克（数据来源：前年餐饮行业报告）。按这个标准算，400克就是400÷48≈8.3个，四舍五入约8个。500克同理就是500÷48≈10.4个，约10个。但实际可能有偏差，比如冷冻翅水分结冰，解冻后重量增加，导致实际数量减少。另外商家分装时可能按50克/只标准，所以400克装通常是8只，500克装通常是10只。不过小商贩可能按45克/只装，400克就有9个，500克有11个。所以具体要看包装标注和实际称量结果。