筋饼的卡路里要看皮和馅料怎么配的。一张普通的肉馅筋饼皮含300大卡左右，肉馅加蔬菜大概再加250大卡。四张就是1200到1600大卡之间。

为啥是这个数啊？首先红薯粉皮每100克约150大卡，一张皮重约80克，算下来120大卡。肉馅按肥瘦3:7配比，100克肉含250大卡，加上200克蔬菜（每100克30大卡），每张馅料300大卡。四张皮加四张馅料总共1200大卡。要是馅料里加了花生酱或芝士，每张多50大卡，总数就到1600大卡。数据参考了《中国食物成分表》和某连锁店营养标签，实际吃的时候别光盯着饼皮，馅料里的油盐也要注意。