50克萝卜热量不算高也就十来大卡吧 你看100克萝卜才20大卡左右 所以一半重量自然热量也减半对吧

为啥说50克萝卜热量是十来大卡呢 咱先看标准数据每100克白萝卜含20大卡热量 这数据来自中国食物成分表2022版 所以换算成50克就是20除以2等于10大卡 咱再考虑实际吃的时候可能带点皮或者切的时候水分多 少少多两三大卡也是正常的 对吧 比如带皮吃可能热量多1-2大卡 切成丝水分蒸发可能少1-2大卡 所以最终算出来就是十来大卡这个范围 咱再想想其他蔬菜对比 比如同样50克西红柿才9大卡 豌豆尖才8大卡 所以萝卜热量在蔬菜里算中等偏下 对吧