脑和心肝肺肾肠这几个脏器关系最密切。就像水车和水源的关系，心负责给脑供血，大脑70%的血都靠心脏送过去；肝是解毒专家，每天要帮脑过滤掉100多种毒素；肺像氧气交换机，每分钟给脑输送500毫升新鲜空气；肾是过滤工厂，24小时处理150升体液保大脑清醒；肠子更是大脑的"第二大脑"，肠道菌群能产生5种影响情绪的物质。

为什么这些脏器跟脑这么绑定呢？首先心脏是大脑的"供电站"，医学数据证明心脏停跳4分钟脑就会永久损伤，而心脏每天泵血500万毫升中有350万毫升直接流向脑部。肝脏解毒能力特别强，每天处理2000毫升血液，能阻断90%的毒素进入脑组织。肺脏每分钟吸入的氧气中，有30%直接参与脑细胞代谢。肾脏每天过滤150升血液，如果肾功能下降30%脑就会开始水肿。肠道有500亿菌群，能产生5-羟色胺这种"快乐激素"，这种物质90%都在肠道合成后运到大脑。这些脏器就像齿轮组，心脏供血不足时，大脑就像发动机没油；肝脏解毒失败就像给大脑灌了脏水；肺脏缺氧就像给大脑断电；肾脏故障就像给大脑堵了下水道；肠道菌群紊乱就像给大脑换了错误的程序。