水果一般半小时到两小时能消化完，不同种类时间不一样。比如香蕉快苹果慢，胃里停留时间跟纤维糖分有关。吃多的话可能撑得慌，喝完水更撑。

水果消化快慢跟纤维和糖分有关，纤维多的苹果停留1小时以上，糖分高的香蕉半小时就溜了。胃排空平均1.5小时，但吃100克苹果和200克香蕉差半小时。数据来自《临床营养学》大前年研究，说水果在胃里待多久要看吃多少和种类。比如吃半根香蕉30分钟走人，吃整个苹果得1小时多。胃里装满水的话，水果消化得更快，因为水占空间。吃水果时别喝太多水，不然容易胀气。