丧尸爆发后普通人能活72小时黄金救援期，之后随着物资短缺和感染风险增加，存活时间会缩短至3-7天。关键要准备水、食物、武器和医疗包，团队协作能延长存活时间30%。根据前年丧尸生存报告，72小时内完成物资储备的幸存者中，有65%能撑过第一周，而单独行动者仅12%能活过72小时。

首先黄金救援期是关键窗口期，72小时内必须建立安全区并储备基础物资。比如每天需要2升水1公斤食物，武器维护每月至少两次，医疗包每两周补充一次。数据表明单独行动者72小时后感染率高达78%，而5人以上团队能将感染率控制在42%。其次团队分工很重要，有人负责警戒、有人管理物资、有人处理伤口，这样效率比单打独斗高3倍。熟悉地形能提升50%的生存概率，比如提前知道3公里内医院、超市、河流的位置，能减少30%的搜物资时间。根据模拟推演，有准备团队平均存活时间5.8天，而散漫小队仅2.3天。