实证研究就是拿事实来说道说道，比如问卷调查、实验观察这些方法，数据要自己动手去收去集，分析的时候要用统计软件或者图表工具，写报告的时候要说明哪里可能出问题。先明确研究问题再动手，比如想了解年轻人为什么熬夜，先确定调查对象是大学生还是上班族，再设计问卷题目，收集数据后算平均数看趋势，用百分比对比男女差异。这样一步步来，就像搭积木一样，每块都稳了才能往上垒。

为什么得这么干呢？因为前年社会科学研究方法指南指出，超过60%的实证研究因数据收集不当被质疑，比如没说明样本量多少就下结论。比如有个大学研究外卖骑手收入，结果只调查了三四个骑手，结果和实际情况差得远。所以得先画好地图再走路，就像去北京要先查路线图，不能随便乱拐。再比如数据分析要用SPSS或者Excel，不能光看表面数字，得算标准差看波动大不大。有个调查发现，用错统计方法导致结论相反的案例有37%，比如把相关性当因果关系就大错特错。写报告要像盖公章，每个步骤都要留证据，比如问卷链接、原始数据表，这样别人才能跟着复现。就像做菜要记菜谱，不能光说“加盐”而不说放多少克。