全明星正赛一般2小时15分到3小时左右，分3-4节，中间有休息。比如最近几年是三节每节15分钟，中间加两小时表演赛，总时长控制在三小时以内。去年2019年那场是三节15分钟，总时长大约2小时15分钟，中间穿插了三场表演赛。

为啥是这个时长呢？因为全明星赛要兼顾球迷看球和节目效果。先说基础规则，传统是四节各12分钟，但2019年改成了三节15分钟，这样总比赛时间更紧凑。中间穿插的表演赛通常占40分钟到1小时，像去年那场表演赛有1小时10分钟，正好把总时长卡在2小时15分。数据来源是NBA官网和腾讯体育统计，近五年总时长稳定在2.5-3小时之间，每节间隔不超过20分钟。比如2021年那场三节15分钟，加上表演赛和广告，定格在2小时47分钟，完美卡在球迷下班时间。