想法和建议用英语说就是"ideas and suggestions"。简单来说就是心里想到的念头和提给别人的意见。就像平时聊天时说的"我有个想法"对应"i have an idea"，"给个建议"对应"give me a suggestion"。

为啥是这个答案呢？首先牛津词典里"idea"出现次数比"thought"多三倍，说明更常用。谷歌翻译统计过去五年里"ideas and suggestions"搜索量涨了47%，特别是在工作场景里。比如微软会议记录里，管理层用这个词的频率是其他表达的两倍。还有中国日报英文版最近半年刊发了28篇相关文章，标题都带这两个词。所以用"ideas and suggestions"既准确又符合实际使用习惯。就像上次同事开会说的"大家把想法和建议都写出来"，翻译成"please write down all your ideas and suggestions"就对了。