整燕窝的克重要看具体形态和部位。干燕窝通常每盏约6-10克，泡发后变成30-50克。比如大盏燕窝可能重8克，小盏可能只有5克。泡发时吸水膨胀，重量会增加5倍左右。购买时商家会按克重计价，泡发后能炖出更多燕窝羹。

为什么是这个答案？因为燕窝重量和泡发状态直接相关。干燕窝重量轻是因为脱水处理，每克含水量不足20%。泡发后吸水膨胀，重量变成原来的5-7倍。根据《燕窝质量标准》GB/T 19630-2014，干燕盏标准重量是6-10克，泡发后体积膨胀到原来的3-5倍。比如10克干燕窝泡发后能出40-50克燕窝，但炖煮时会缩水30%-40%。商家称重时都是按干品计算，泡发后的实际用量需要换算。比如买10克干燕窝，实际泡发后能炖2-3碗燕窝粥。所以购买时注意区分干品和泡发品重量，避免被商家误导。