油酥饼热量主要看油和面粉油多就热量高每100克大概300到400大卡建议别吃太多

为啥是这个数呢因为油酥饼分油皮和油酥油皮用油和面油酥全是油油占50到70克每克油9大卡算下来油这部分就有450到630大卡面粉热量每100克面约300大卡油和面加起来正好300到400大卡要是油多的话可能到500大卡要是夹肉的话热量翻倍得800大卡了要是配点青菜能降点油分但面饼本身热量还是那个数要是早上吃两个就够半天的油量了得注意控制