油饼一般200到300克重，热量300到400千卡。买的时候看包装袋数字，吃的时候别贪多。

因为油饼主要成分是面粉和油，面粉热量每100克约300千卡，油每100克900千卡，所以总热量看油放多少。比如二两油饼（约100克）放20克油，热量就是（300+900×20%）=420千卡。实际吃的时候油多会超400千卡，少点可能不到300。买大包装的注意看配料表，油排第一的就是高热量款。