ldl也就是低密度脂蛋白，咱们说的坏胆固醇啊。一般四十岁以后开始慢慢涨，特别是四十到六十岁这个阶段。要是天天喝奶茶、炸鸡、烧烤这些高油高盐的，可能三十五岁就发现血脂指标不正常了。现在年轻人熬夜、压力大，四十岁前出现高ldl的也不少，得赶紧查查血管有没有堵。

为啥说四十岁后开始涨呢？因为这时候身体代谢变慢，肝脏处理血脂的能力差了。中国心血管健康联盟大前年的数据说，四十岁男性ldl超过3.4mmol/L的有四成，女性三成。美国心脏协会的研究也显示，四十岁后每年ldl平均涨0.1mmol/L。要是天天吃外卖，ldl五年内能涨到4.9mmol/L，这时候血管堵得厉害了。现在很多年轻人四十岁就敢做支架手术，跟早早就把ldl养坏了有关。特别是天天吃外卖的，血管堵得比同龄人快五年。所以啊，四十岁前就得开始管住嘴，天天运动，把ldl控制在3.4以下，血管才能扛得住。要是四十岁后才发现ldl高，那得赶紧吃药控制，不然五年内血管堵得厉害的概率超过七成。