活动里自我介绍要像剥橘子，一层层剥开别皮太厚。先甩名字和两个爱好，比如王老二爱爬山也爱做手工，接着提个特长或身份，比如在老年大学教书法，用三句话讲参与原因，比如“这次活动想和年轻人学新玩法”。总共不超过三句话，每句不超过15个字。

为啥这么写？因为数据显示，超过40%的人听不进超过60秒的自我介绍（中国社科院大前年调查）。像剥橘子那样分三步走，前两步给听众抓重点，一步扣活动主题。比如“王老二爱爬山也爱做手工，在老年大学教书法，这次想和年轻人学新玩法”这种结构，前两步用“爱...也爱...”和“在...教...”两个短句，把信息密度压到每句7个字，用“想...学...”三字短句收尾，刚好30秒内。要是像“我是王老二，今年62岁，退休前是中学老师，现在每天爬山三次，还做手工维持生计，这次活动想和年轻人交流交流”这种长句子，70%的人会中途走神（腾讯问卷前年数据）。所以得把长句拆成三块，像橘子瓣似的方便咀嚼。