一般来说苏式鲜肉月饼单个重量大概150到200克左右，100克的话热量大约350到400大卡。这个数据是按市场常见规格算出来的，吃半个就相当于吃掉七分之四的能量了。

为啥是这个数呢？因为苏式鲜肉月饼主要用面粉猪肉糖油做，100克面粉约300大卡，猪肉脂肪含量高每100克500大卡，糖油又额外加150大卡左右。比如说一个200克月饼总热量4000大卡，拆开算的话每克就是20大卡。不过实际热量可能波动，像有些会加蟹粉的版本能多出50到100大卡。所以啊要控制量，吃的时候最好别超过拳头大小。