每颗芝麻汤圆大约150大卡四颗加起来600大卡一碗米饭大概300大卡左右所以四颗汤圆热量相当于两碗米饭而不是一碗米饭吃汤圆时还喝汤水可能增加50大卡左右热量

这个答案是因为芝麻汤圆主要成分是糯米和芝麻每100克糯米粉约170大卡每100克白芝麻约580大卡一颗汤圆平均含糯米粉50克加芝麻15克计算四颗总热量约600大卡而一碗米饭（生米100克）煮熟后重量约300克热量约300大卡所以四颗汤圆热量是米饭的两倍更不说汤圆外皮和馅料比例不同芝麻馅热量更高吃汤圆时搭配的糖水或汤水也会增加总热量比如一碗芝麻汤圆汤约含150大卡这时候四颗汤圆加汤才接近一碗米饭热量但单纯汤圆本身热量还是超过一碗米饭两倍多要记住吃汤圆别当正餐吃容易吃多哦