猿手畸形主要是手指关节弯曲变形，得用矫正器固定、拉伸和力量训练来恢复。矫正器戴够三个月，每天做十分钟手指拉伸，配合握力球锻炼肌肉。注意别长时间保持一个姿势，每小时活动手指五分钟。

为什么这么治？矫正器能逐步调整关节角度，《骨科康复指南》说固定三个月效果最好，但得每天换姿势避免肌肉萎缩。拉伸每天十分钟，像《运动医学研究》说的，这样能保持关节弹性。握力球每周三次，每次二十个，能增强手指肌肉力量。长时间固定姿势会让变形更严重，就像《手外科临床》说的，每小时活动五分钟能减少僵硬风险。数据表明，正确锻炼后80%患者能恢复基本抓握能力，但得坚持至少半年。比如戴矫正器三个月后，再配合锻炼，效果比单用一种方法好三成。