2025-11-08 09:41:46
泡好的莲子煮个十五到二十分钟就能熟透啦。要是泡过的莲子要放一晚上,最好冷藏起来保存,第二天再用温水泡发一下。煮的时候记得看锅盖,别烧干锅了。
其实这个时间跟莲子大小有关,大个的得二十分钟,小个的十五分钟差不多。之前查过资料,泡发超过八小时的莲子容易滋生病菌,冷藏的话最多放两天。煮的时候水要没过莲子两指高,大火煮开转小火焖着。比如用三百度手机查的《中国药膳学》,说莲子芯有安神作用,煮太久会流失。所以过夜的莲子第二天得重新泡,别直接下锅煮,不然容易夹生或者发苦。要是当天没吃完,冷藏保存最保险,放三天就得扔掉。煮的时候可以加冰糖或者桂圆,出来的汤更甜润。记得用筷子戳一下,能轻松穿透才算熟透。
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