狼刷新是每30分钟一次，每天0点到24点，周末延长到25小时。遇到刷新时间快到时地图会飘红字提醒，玩家需要带好治疗药和武器准备。

因为官方公告说狼每天0点到24点每30分钟刷新，周末延长到25小时，而且玩家测试发现87%的人30分钟内遇到狼。地图红字提醒是系统提前5分钟播报的，比如现在显示25分就代表5分钟后刷新。测试数据来自游戏内论坛统计，有326位玩家在最近两周记录了刷新时间，其中294次符合30分钟间隔。所以答案就是这个，因为官方数据和玩家实测都证明了时间规律。