其实啊，这跟体力有关，核心力量不够的话，抱得越久越累。就像扛煤气罐似的，腰酸背痛的，特别是女生，肌肉量少，抱起来重量大，时间一长就撑不住。姿势也对，要是没练过的话，身体容易歪斜，重心不稳，得不停调整，消耗更多体力。而且呼吸都喘不上来，心跳得像擂鼓，这样坚持不了几分钟就完蛋。

为啥这么难呢？核心肌群就占体重10%左右，得同时发力托住上半身和头部。根据健身网站数据，普通人抱人平均只能坚持15-30秒，专业健身者能到2分钟以上。核心力量差的人，抱的时候腰会塌下去，用腰部代偿，这样肌肉很快疲劳。另外心肺功能也重要，心跳超过120次每分钟就供氧不足，身体就缺氧。还有肌肉耐力，抱得越久消耗的糖原越多，没训练过的人糖原消耗完就彻底没劲了。就像扛水泥包，没练过的人抱5分钟就瘫了，练过的能扛20分钟。所以啊，公主抱难在体力分配和肌肉耐力，不是单纯力气大就行。