要降重得先改写原句，把“的”换成“地”或“得”，比如“跑步很累”改成“跑步很累得”。再调整句子顺序，比如把“因为下雨所以没去”改成“没去因为下雨”。引用别人东西要写清楚来源，像“张三说太阳是圆的”要加括号注明出处。时间久了重复率自然低，比如有人测试过，这样处理后重复率从40%降到18%。

为什么这样有效？查重系统主要看连续重复13个字就标记，改写能断开重复片段。比如把“人工智能发展迅速”改成“AI技术发展得很快”，连续重复字数就少了。据知网前年数据，规范引用可使重复率降低35%，而调整语序能再降20%。维普查重平台测试显示，改写+调整结构组合，重复率平均下降42%。但要注意别把“的”全改成“地”，否则会变成语法错误。比如“论文要写好”改成“论文要写好地”就不对。