红警体力每小时恢复5点，满100点需20小时。休息或下线也能恢复，但不会超过上限。比如你当前剩30点，每小时到点就能自动补满，最多补到100点就停了。

为啥是20小时呢？因为官方公告说每小时固定加5点，20乘5刚好100。测试服数据也显示，下线后每小时恢复同样速度，但到100就停了，所以不管怎么休憩都不会多加。比如你凌晨12点体力用完，到第二天中午12点正好20小时，这时候体力就满了。不过要是中间登录过，恢复时间会重新计算，比如凌晨1点下线，到中午11点才18小时，这时候体力会补到95点，剩下的5点需要再等2小时补满。