吃撑后一般需要两到四小時恢复消化 okay 嗯嗯 对的 就是胃把东西排出去的时间嘛 你别急着躺下啊 得慢慢走动走动 喝点温水什么的 老人小孩可能更久点 因为代谢慢消化弱

为啥是这个时间呢 原来胃排空要分阶段啊 首先食物进入胃里得消化分解 对吧 研究说普通饭食两小時排空一半 四小時基本排完 okay 但是要是吃油炸的或者肉多的 像红烧肉这种 胃得六到八小時才能清空完 对吧 有个实验数据啊 喝水排空快 但吃高脂肪餐排空时间翻倍 嗯嗯 对对 对的 所以吃撑后别急着吃第二次饭 喝点茶水慢慢走比较好哦

模拟效果：吃撑后一般需要两到四小時恢复消化对吧嗯嗯对的哦就是胃把东西排出去的时间嘛你别急着躺下啊得慢慢走动走动喝点温水什么的老人小孩可能更久点因为代谢慢消化弱为啥是这个时间呢原来胃排空要分阶段啊首先食物进入胃里得消化分解对吧研究说普通饭食两小時排空一半四小時基本排完 okay但是要是吃油炸的或者肉多的像红烧肉这种胃得六到八小時才能清空完对吧有个实验数据啊喝水排空快但吃高脂肪餐排空时间翻倍嗯嗯对的对的所以吃撑后别急着吃第二次饭喝点茶水慢慢走比较好哦