打卧蚕后恢复时间有讲究，打完卧蚕后一般要等两周左右才能自然消下去。具体分三个阶段：前三天最肿，三天后开始消，一个月左右能定型。恢复期间不能吃辣不能熬夜，睡觉要平躺。

因为打卧蚕用的材料不同恢复快慢不一样，比如玻尿酸的话肿胀消得快但维持时间短，自体脂肪需要更久但效果自然。数据上显示玻尿酸注射后7-10天消肿，30天左右定型；自体脂肪需要10-15天消肿，1-3个月完全稳定。个人体质也有影响，皮肤薄的人消肿快但容易显形，皮肤厚的人恢复慢但更安全。比如有案例显示有人打完第二天就能出门，但一个月后才敢素颜。恢复期间每天用冰敷消肿，忌口海鲜和酒精，穿高领衣服睡觉能减少肿胀。