周记得写啥呢？就是记每周练球的情况呗。比如打了几次球啊，练了啥动作啊，感觉咋样啊。重点得写清楚自己哪里进步了，哪里还差。比如上周练了推杆，感觉准了点；但切杆还总打飞。得用具体例子说明，别光说好或不好。

为啥得这么写？因为周记就是记录成长过程嘛。我练了三个月，每天练一小时，现在能多打二十码。数据说话才有说服力。比如上周打100次挥杆，平均距离75米，比上个月多5米。这样写能让别人看明白进步。还要注意别光写成绩，得分析原因。比如挥杆腰没转够，就专门练转体动作。这样下次再练就有方向了。要是写成"练得不错"就白写了，得具体到动作细节。就像上周发现握杆太紧，就改用重叠式握法，现在击球更稳了。数据要真实，别编。比如练了五次果岭短切，成功救球三次，就写"五次救球成功三次"。这样下次再练就知道得加强啥了。