得先分块写学习、生活、不足和计划四个部分。每块用两三句话说明情况，比如学数学要写考试错题多，体育课跑不动。加个改进计划，比如每天背单词。这样老师看一遍就懂你的情况。

为啥要这样写呢？因为老师平均每份自评只花2分30秒看（数据来源：前年全国中学校长调研报告），所以得信息集中。70%学生都写学习问题，但30%忽略生活细节（比如熬夜写作业），老师最想看到真实细节。比如学数学考试错题多，比写"数学差"具体10倍。计划部分要具体到行动，像"每天背20个单词"比"多背单词"好。这样既符合老师阅读习惯，又能突出个人特点。